Unterstützungsangebot auf deinem Weg
Traumapädagogische Begleitung unterstützt bei:
✔ Stabilisierung
✔ Stressregulation
✔ Orientierung im Alltag
✔ Wiedergewinnung von Handlungssicherheit
Individuelle Begleitung, Beratung & Coaching
Wir bieten traumapädagogische Begleitung, Beratung und Coaching für Menschen an, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden oder traumatische Erfahrungen gemacht haben. In einem geschützten, wertschätzenden und vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Stabilität zu fördern, Belastungen zu reduzieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
"Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Ressourcen. Die Begleitung erfolgt traumasensibel, alltagsnah und orientiert sich an Ihren persönlichen Möglichkeiten und Ihrem Tempo."
Für wen ist das Angebot geeignet?
👉 Für Betroffene
Für Menschen, die durch belastende oder traumatische Ereignisse wie Unfälle, Gewalt, Verluste oder andere einschneidende Erfahrungen emotional beeinträchtigt sind. Auch bei anhaltendem Stress, Erschöpfung, Ängsten, Burnout oder Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) biete ich unterstützende Begleitung.
👉 Für Angehörige
Angehörige und nahestehende Personen erhalten Unterstützung im Umgang mit den Auswirkungen traumatischer Erfahrungen im familiären oder sozialen Umfeld und zur Stärkung der eigenen Stabilität.
👉 Für Menschen in Lebenskrisen
Das Angebot richtet sich ebenso an Menschen, die sich aufgrund von Trennung, Krankheit, beruflichen Belastungen oder anderen kritischen Lebensereignissen in einer emotionalen Krise befinden und Orientierung sowie Entlastung suchen.
Schwerpunkte der Begleitung
- Traumapädagogische Begleitung und Psychoedukation
- Stabilisierung und Ressourcenarbeit
- Krisenintervention
- Umgang mit Stress- und Stressfolgestörungen
- Unterstützung bei Ängsten und emotionaler Überforderung
- Förderung von Selbstregulation und Resilienz
- Gewaltfreie Kommunikation
- Persönlichkeitsentwicklung
- Begleitende Reflexion und Supervision
Rahmen & Formate
Die Begleitung erfolgt individuell und bedarfsorientiert:
- Einzel- oder Gruppensettings
- persönlich vor Ort oder online
- kurzfristige Unterstützung oder längerfristige Begleitung
Ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch dient dem Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens.
Übungen & Methoden
Stabilisierungs- und Erdungsübungen
Förderung von innerer Sicherheit, Präsenz und Stressregulation.
Affect- und Selbstregulation
Praktische Übungen zur Beruhigung und Kontrolle emotionaler Überforderung.
Psychoedukation
Verständliche Erklärung traumabedingter Reaktionen und Verhaltensweisen.
Strukturierende Maßnahmen
Klare Abläufe, Rituale und transparente Rahmenbedingungen.
Ressourcenarbeit
Aktivierung von Stärken, Fähigkeiten und Selbstwirksamkeit.
Beziehungs- und Co-Regulation
Verlässliche, empathische Begleitung in belastenden Situationen.
Alltagsnahe Bewältigungsstrategien
Konkrete, praxisorientierte Unterstützung für den Alltag.
"Lassen Sie uns gemeinsam Wege zu mehr Stabilität, innerer Balance und Handlungssicherheit entwickeln."
Stressmanagement
Wir unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und deine persönlichen Ressourcen zu aktivieren. Durch individuelle Beratung und bewährte Techniken wie Achtsamkeit, Entspannungsübungen und Zeitmanagement helfen wir dir, den Alltag gelassener zu meistern. Ob bei akuten Belastungen oder langfristigen Herausforderungen – gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Stress nachhaltig zu reduzieren und deine Lebensqualität zu verbessern. Vertraue auf unsere Erfahrung in Traumapädagogik und psychologischer Unterstützung für ein ausgeglichenes und stressfreies Leben.
Traumafachberatung
"Manchmal reichen Worte allein nicht aus – wie bieten einen sicheren Ort, an dem Ihre Erfahrungen gesehen und verstanden werden."
Traumatische Erlebnisse können tiefgreifende Spuren hinterlassen und das Leben erheblich beeinflussen. Meine Traumafachberatung bietet Ihnen Unterstützung dabei, mit den Folgen umzugehen, Orientierung zu finden und neue Kraftquellen zu entdecken. Sie kann eine wertvolle Begleitung sein, insbesondere in Zeiten, in denen noch kein Therapieplatz verfügbar ist. Durch schnelle, einfühlsame Hilfe und die Stärkung Ihrer individuellen Ressourcen helfen wir Ihnen, akute Belastungen zu lindern und eine positive Entwicklung einzuleiten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Resilienz zu fördern, Vertrauen wieder aufzubauen und Wege zu finden, um gestärkt aus der Erfahrung hervorzugehen.
Dazu bieten wir:
- Sicherer Gesprächsraum: Achtsame, wertschätzende Gespräche in geschützter Atmosphäre.
- Wissensvermittlung: Verständliche Informationen zu Trauma, Traumafolgestörungen und psychischen Reaktionen (z. B. PTBS, Flashbacks, Dissoziation).
- Stabilisierende Beratung: Entwicklung individueller Ressourcen, Entlastung und innere Stärkung.
- Praktische Hilfen: Vermittlung von alltagstauglichen Stabilisierungstechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit oder der „sichere Ort“.
Für wen?
- Krisenbegleitung: Unterstützung in akuten Belastungssituationen.
- Vernetzung: Hilfe bei der Suche nach therapeutischer oder weiterführender Unterstützung.
- Klienten: Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit belastenden Erfahrungen, Angehörige und Bezugspersonen, Fachkräfte aus Pädagogik, Sozialarbeit, Pflege, Justiz, Polizei, Feuerwehr oder Rettungsdiensten
- Einrichtungen, die traumasensibel arbeiten möchten.
Unterstützungsangebot auf deinem Weg
Traumapädagogische Begleitung
Traumafachberatung
Krisenintervention und Stabilisierung
Stressmanagement
Notfalltraining
